おうちでサイクリング

なかなか外出も運動もできず、コロナ太りが気になるこの頃……。
おなかをさすりながら「このままではいけない」と夫婦で決心し、エアロバイクを購入しました！
フィットネス家電にもいろいろありますが、視界がぶれずにテレビを観られるのが決め手でした。
休日はバラエティ番組を観ながら30分汗をかき、シャワーを浴びてビールを飲むというルーティンにしようと思います。
心身ともに健康を維持できるよう、楽しみながら継続します！

r.